🥊 Boxe anglaise

Jab, direct, crochet, uppercut : la boxe anglaise repose sur 4 coups de base en deux versions (gauche et droite). Voici comment les apprendre correctement et dans quel ordre.

La garde est la base de tout en boxe. Position des pieds, des mains, du menton : voici comment construire une garde solide dès vos premières séances.

Sous-estimé par les débutants, le jab est le coup le plus important de la boxe. Technique, utilisation tactique et erreurs à éviter : le guide complet.

Mars 2026 : Alex Pereira se prépare pour ses débuts chez les poids lourds, l'UFC Seattle dévoile sa carte principale, Lerone Murphy revient sur sa blessure, et Arman Tsarukyan analyse son prochain adversaire.

Depuis 2019, Saúl 'Canelo' Alvarez règne sur la super-moyenne avec une autorité rare. Analyse de ses qualités techniques, de ses adversaires battus et de ce qui le rend si difficile à gérer.

Décryptage tactique complet du duel Fury-Usyk : comment deux styles radicalement opposés se sont affrontés et ce que ce combat nous enseigne sur la boxe moderne.

Jab, croisé, crochet, uppercut... Maîtrisez les 6 coups de base de la boxe anglaise avec des explications techniques détaillées pour bien débuter.

Vous avez décidé de participer à votre premier combat amateur. Voici comment structurer votre préparation sur 8 semaines : entraînement, nutrition, mental et gestion du stress pré-combat.