Discipline

Sanda (Wushu)

Le Sanda (Wushu Sanda) : l'art martial chinois de compétition qui mêle frappes et projections.

Guide
Sanda (Wushu de Combat) : La Base Debout Essentielle pour le MMA Moderne
Découvrez pourquoi le Sanda, art martial chinois ancestral, offre une fondation debout incomparable pour les pratiquants de MMA, alliant efficacité et polyvalence.
2026-05-20
Guide
Sanda Féminin : Technique, Évolution et Spécificités du Wushu de Combat
Découvrez les fondamentaux, techniques et enjeux du Sanda féminin, une discipline exigeante du wushu de combat.
2026-05-19
Guide
Sanda (wushu de combat) : une base structurante pour le MMA moder
Guide complet sur sanda (wushu de combat) pour progresser efficacement dès les premiers entraînements.
2026-05-18
Guide
Le Sanda : Enjeux et Formats des Grandes Compétitions Mondiales
Plongez au cœur du Sanda, le wushu de combat, et découvrez les enjeux et les formats qui façonnent ses compétitions mondiales.
2026-05-17
Guide
Nutrition et récupération du combattant de sanda : le duo gagnant
Optimisez vos performances en sanda grâce à une nutrition et une récupération étudiées, piliers de tout combattant sérieux.
2026-05-16
Guide
Sanda (Wushu de Combat) : Tactiques Avancées et Combinaisons
Découvrez comment fusionner les stratégies du Sanda (Wushu de Combat) avec celles du kickboxing pour une efficacité accrue sur le ring.
2026-05-15
Guide
Le Sanda Lei Tai : Maîtriser la Plateforme Surélevée en Wushu de Combat
Découvrez les principes fondamentaux, les techniques clés et les stratégies pour exceller sur le Lei Tai, la plateforme surélevée emblématique du Sanda.
2026-05-14
Analyse
Sanda : le sport de combat chinois qui mélange boxe, projections et coups de pied
Le Sanda (ou Sanshou) est la discipline de combat du Wushu chinois. Un sport complet qui autorise poings, pieds ET projections, souvent méconnu en Europe.
2026-03-17