L’équipement MMA est vaste et peut vite représenter un budget important. Voici ce qui est vraiment indispensable pour débuter, et comment choisir sans se tromper.
Les gants MMA : open-finger vs sparring
Les gants open-finger (4 à 7 oz) sont utilisés en compétition et pour les exercices techniques. En sparring, des gants de boxe plus lourds (12 à 16 oz) sont indispensables pour protéger votre partenaire et vous-même. Ne faites pas l’économie d’une bonne paire de gants de sparring.
- Venum Challenger 3.0 : excellent rapport qualité/prix, disponible en 12, 14 et 16 oz
- Hayabusa T3 : haut de gamme, durabilité exceptionnelle
- Fairtex BGV1 : référence thaïlandaise, idéale pour le travail aux mitaines
Short MMA et rashguard
Un short MMA se distingue par l’absence de fermetures éclair et de poches qui pourraient blesser les partenaires. Il permet une grande liberté de mouvement. Le rashguard est un sous-vêtement technique compression qui protège des frottements au sol et favorise l’hygiène.
Les protections indispensables
- Protège-dents : investissez dans un modèle thermoformable de qualité
- Coquille (hommes) : obligatoire pour tout sparring
- Protège-tibias : pour le travail debout et les coups de pied
- Casque : recommandé pour les 6 premiers mois de sparring
Budget recommandé pour débuter
Comptez entre 120 et 200 € pour un équipement de départ complet et de qualité correcte. Évitez les kits tout-en-un à bas prix : les protections sous-dimensionnées sont une fausse économie. Achetez moins, mais achetez bien.
Conclusion : Un bon équipement protège votre intégrité physique et respecte celle de vos partenaires. C’est un investissement dans votre pratique à long terme.